Γεράστε καλύτερα με φροντίδα της στοματικής υγείας

Προβλήματα στοματικής υγείας μπορούν να οδηγήσουν σε αυξημένο κίνδυνο αδυναμίας στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Geriatrics Society.

Η έρευνα υποδεικνύει ότι η διατήρηση καλής στοματικής υγείας καθώς μεγαλώνουν οι άθρωποι θα μπορούσε να εμποδίσει προβλήματα που συνδέονται συνήθως με τη γήρανση, όπως κούραση, απώλεια βάρους και μυϊκή αδυναμία.

Η βρετανική έρευνα έγινε σε 1.622 άντρες μεταξύ 71 και 92 ετών. Στην έναρξη, οι ερευνητές αξιολόγησαν τη στοματική υγεία και την αδυναμία.

Σε διάστημα 3 ετών διαπίστωσαν αν οι άντρες είχαν γίνει πιο αδύναμοι αξιολογώντας το βάρος τους, την ταχύτητα βάδισης, την κούραση, τη δύναμη της χειραψίας και τα επίπεδα άσκησης.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, 302 από τους άντρες ήταν αδύναμοι στην έναρξη και 107 έγιναν αδύναμοι κατά τη διάρκεια της έρευνας. Το να έχει κάποιος λιγότερα από 21 δόντια, ολοκληρωτική απώλεια δοντιών, φτωχή στοματική υγεία, δυσκολία στη διατροφή και ξηροστομία συνδέθηκε με μεγαλύτερη ένδειξη αδυναμίας.
www.ent.gr

Πως καθαρίζουμε τα αυτιά μας;

Η κυψελίδα, ή αλλιώς "κερί των αυτιών", είναι η ουσία που συσσωρεύεται στο εσωτερικό του αυτιού και το προστατεύει, παγιδεύοντας σκόνη, βακτήρια και άλλους μικροοργανισμούς, καθώς και άλλα ξένα σώματα, ενώ παράλληλα λειτουργεί και ως λιπαντικό μέσο για το ακουστικό κανάλι.
Ωστόσο, η περίσσεια συσσώρευση του, βαθιά στο εσωτερικό του αυτιού, μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, ερεθισμό, ζάλη, κνησμό (φαγούρα) και ακόμη και ωτίτιδα και μερική απώλεια ακοής.

Όπως επισημαίνουν τα μέλη της Πανελλήνιας εταιρείας Ωτορινολαρυγγολογίας στους περισσότερους ανθρώπους τα αυτιά αυτοκαθαρίζονται, καθώς το κερί έχει τη φυσική τάση να βγαίνει προς τα έξω. Σε κάποια άτομα, οι αδένες παράγουν περισσότερη κυψελίδα από αυτή που μπορεί να απομακρυνθεί εύκολα από το αυτί. Η επιπλέον κυψελίδα μπορεί να σκληρύνει στον ακουστικό πόρο και να αποφράξει το αυτί.

Συνήθως, η κυψελίδα αποφράσει τον ακουστικό πόρο όταν προσπαθείτε να καθαρίσετε το αυτί και σπρώξτε ακούσια την κυψελίδα βαθύτερα στον ακουστικό πόρο.

Καλέστε για ένα ραντεβού με τον ΩΡΛ σας εάν τα αυτιά σας έχουν αποφραχθεί από κυψελίδα και δεν μπορείτε να την αφαιρέσετε, όπως επίσης εαν υπάρχει:

• Έκκριμα από το αυτί
• Πυρετό
• Έμμονη απώλεια της ακοής
• Έμμονη ή ισχυρή ωταλγία

www.ent.gr

Γιατί η ασπαρτάμη είναι τόσο επικίνδυνη;;;;

Αν το αναψυκτικό σας λέει «χωρίς ζάχαρη» στην ετικέτα; ΜΗΝ το σκέφτεσαι καν! Στο Παγκόσμιο Περιβαλλοντικό Συνέδριο δόθηκε διάλεξη με θέμα, «ασπαρτάμη»κυκλοφορεί στην αγορά ως «Nutra Sweet», «Equal» και «Spoonful».

Η ασπαρτάμη είναι ένα αποτυχημένο εμπορικά, εντομοκτόνο τερμιτών. Αυτό το εντομοκτόνο το βάζεις στο σώμα σου, με την μορφή τροφής ή ροφημάτων.  

Η σόδα διαίτης ΔΕΝ είναι ένα προϊόν διατροφής! Είναι ένα χημικά τροποποιημένο προϊόν που περιέχει πολλαπλά άλατα και ασπαρτάμη και που στην πραγματικότητα σε κάνει να επιθυμείς να καταναλώσεις υδατάνθρακες. Είναι πολύ πιο πιθανό να έχετε αύξηση σωματικού βάρους!

Τα προϊόντα με ασπαρτάμη, περιέχουν επίσης φορμαλδεΰδη, η οποία αποθηκεύεται στο λιπώδη κύτταρα, ιδιαίτερα στα ισχία και τους μηρούς. Η φορμαλδεΰδη είναι μια απόλυτη τοξίνη και χρησιμοποιείται κυρίως για τη διατήρηση “δειγμάτων ιστών». Πολλά προϊόντα που χρησιμοποιείς καθημερινά περιέχουν αυτές τις χημικές ουσίες και ΔΕΝ πρέπει να τα καταναλώνεις γιατί τα αποθηκεύσει το σώμα.

Πολλές ανεξάρτητες μελέτες σχετικά με τους γνωστούς κινδύνους των χημικών αυτών ουσιών έχουν δημοσιευθεί και αναγέρουν τις νοσηρές καταστάσεις που προκαλούν, όπως, καρδιακές διαταραχές, αλλαγές στη χημεία του εγκεφάλου, νευρολογικές αλλαγές και συμπτώματα συμπεριφοράς. 

ΠΡΟΣΟΧΗ στην χρήση των αντιβιοτικών

Σύμφωνα με εκτιμήσεις, το 60% των ασθενών που δεν μπορούν να θεραπευτούν με τη χρήση αντιβιοτικών χάνουν τελικά τη ζωή τους. Αιτία αυτής της ήττας; Υποστηρίζεται όμως πως η ευρεία χρήση αντιβιοτικών ανά τον κόσμο έχει αυξήσει ανεπιστρεπτή την ανθεκτικότητα ορισμένων βακτηρίων στις ουσίες αυτές. 

Τα αντιβιοτικά είναι ουσίες που φροντίζουν να σκοτώνουν τα βακτήρια ή φροντίζουν ώστε αυτά να μην πολλαπλασιάζονται. Δρούν και εξολοθρεύουν τα βακτήρια παρεμβαίνοντας στη δομή του κυτταρικού τοιχώματος. Τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται πολύ γρήγορα και μπορούν πολύ εύκολα να προσαρμοστούν σε νέο περιβάλλον που εγκυμονεί κινδύνους για αυτά. Τα αντιβιοτικά είναι ένα τέτοιο περιβάλλον.

www.ent.gr

Φρένο στον Kαρκίνο του Λάρυγγα

Φρένο στον καρκίνο του λάρυγγα βάζει η παγκόσμια αντικαπνιστική εκστρατεία με την διακοπή του καπνίσματος από εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο!

Σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία, τα τελευταία χρόνια, έχουμε μείωση (σε ποσοστό 2 με 3%) στην εμφάνιση νέων περιστατικών του καρκίνου του λάρυγγα χάρη στην αύξηση των μη καπνιστών!

Οι παράγοντες που ενοχοποιούνται για την εμφάνιση του καρκίνου του λάρυγγα είναι:

• Το κάπνισμα: Περισσότεροι από το 95% των ασθενών που προσβάλλονται από καρκίνο του λάρυγγα, είναι καπνιστές. Οι πιθανότητες κάποιος καπνιστή να αναπτύξει καρκίνο του λάρυγγα αυξάνονται όχι μόνο από το πόσο καπνίζει αλλά και από τη συνολική χρονική διάρκεια για την οποία καπνίζει.
• Το αλκοόλ: το αλκοόλ δρα σε συνέργια με τον καπνό και μεγεθύνει τις αρνητικές του επιδράσεις. Τα άτομα τα οποία καπνίζουν και πίνουν αλκοόλ έχουν πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο για καρκίνο του λάρυγγα παρά το απλό άθροισμα και των δύο κινδύνων μαζί.
• Ο ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων: Ο ιός αυτός (HPV) έχει συσχετισθεί με την γένεση του καρκίνου του λάρυγγα.
• Η γαστρο-οισοφαγική παλινδρόμηση: Η πάθηση αυτή που χαρακτηρίζεται από την επιστροφή όξινου περιεχομένου του στομαχιού προς τον οισοφάγο και κάποτε προς το λάρυγγα (λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση).
• Ο αμίαντος: Ο αμίαντος θεωρείται ένας παράγοντας που ευνοεί την ανάπτυξη του καρκίνου λάρυγγα.

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ

Υπολογίζεται ότι τα τελευταία χρόνια εμφανίζονται 157.000 νέα κρούσματα καρκίνου του λάρυγγα ετησίως σε όλο τον κόσμο, με τα 39.900 από αυτά να αφορούν την Ευρώπη.

Κάθε χρόνο 83.400 πάσχοντες πεθαίνουν παγκοσμίως, ενώ οι 19.800 από αυτούς είναι Ευρωπαίοι.
Στην Ευρώπη, η Ουγγαρία βρίσκεται στην πρώτη θέση στην εμφάνιση καρκίνου του λάρυγγα με 8,5 περιπτώσεις σε 100.000 του γενικού πληθυσμού, ενώ στην Ελλάδα έχουμε αντίστοιχα 3,3 και στην Ευρωπαϊκή Ένωση 4,4. Η αναλογία εμφάνισης του καρκίνου του λάρυγγα άνδρες προς γυναίκες είναι 5,8/1,2. Η μέση ηλικία κατά τη διάγνωση είναι τα 65 χρόνια.

Ωστόσο παραμένει ένας επικίνδυνος και ύπουλος καρκίνος με πενταετή επιβίωση στο 60,6%. Η έγκαιρη διάγνωση στο αρχικό στάδιο αυξάνει κατακόρυφα την πενταετή επιβίωση κοντά στο 90%.

Κόψτε το τσιγάρο με βελονισμό! 
www.ent.gr