- Μη μιλάτε υπερβολικά
- Διαλέξτε τις λέξεις σας προσεκτικά.
- Μη μιλάτε πολύ στο τηλέφωνο
- Αν πρέπει να μιλήσετε στο τηλέφωνο λόγω επαγγέλματος τότε ξεκουράστε..... τη φωνή σας για δέκα λεπτά κάθε 2-3 ώρες.
- Πρέπει να μιλάτε χαμηλά και σταθερά
- Αποφύγετε να μιλάτε σε θορυβώδες περιβάλλον. Αν είναι απαραίτητο μιλήστε κοντά στον ενδιαφερόμενο ή κάντε χρήση φορητού ενισχυτή (ρωτήστε τον ιατρό σας ή το λογοθεραπευτή σας για περισσότερες λεπτομέρειες).
- Αποφύγετε να φωνάζετε ή να κραυγάζετε. Υπάρχουν πολλοί πιο ωραίοι τρόποι για να τραβήξετε την προσοχή όπως για παράδειγμα να σφυρίξετε ή να χτυπήσετε παλαμάκια.
- Το κάπνισμα προκαλεί χρόνιο ερεθισμό των φωνητικών χορδών που οδηγεί σε χρόνια λαρυγγίτιδα, πολύποδες φωνητικών χορδών ή καρκίνο λάρυγγα.
6. ΦΑΡΜΑΚΑ ΠΟΥ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΦΩΝΗ
- Αντισταμινικά/Αποσυμφορητικά.
- Τοπικά αναισθητικά κλπ.
7. ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
Προσπαθήστε να αποφεύγετε το περιβάλλον με πολύ σκόνη και καπνό και σε ξηρό κλίμα να χρησιμοποιείτε υγραντήρα.
